2021年8月– date –

2019年7月に急にヨガがやってみたくなり、インドに行ってきました。エクササイズに特化したヨガではなく、生活全体がヨガ一色の「アシュラム」で1ヶ月間みっちりと鍛えてもらいました。

シヴァナンダアシュラム（南インド・二ヤルダム）に実際1ヶ月滞在して得た情報を共有します。お金がなくても滞在できる方法があるのはありがたいですね。

今回はシヴァナンダアシュラムにヨガバケーションで1ヶ月滞在して感じた、メリット、デメリットをまとめてみたい思います。インドのシヴァナンダアシュラムに行ってみたいけど、迷っているという人はチェックしてみてください